lunes, 19 de abril de 2010

23k! y bajando...

Hoy la verdad es que, al irme a pesar, esperaba más. Será porque no he parado de moverme: caminar, baloncesto, bicleta... pero el caso es que he bajado 2 kilos en 15 días y con eso ya llevo casi 23 en total, lo cual está muy bien. Lo más destacable es que he bajado 3 puntos porcentuales de grasa en esos 15 días y supongo que ahí es donde se nota lo del ejercicio.

El próximo viernes me voy a Barcelona a ver a mi familia y mi médico me ha autorizado a hacer fase 2 durante esos tres días. Creo recordar que eso implica poder sustituir un producto por una proteina animal (pescado o carne) o por la mañana o por la noche. Tengo muchas ganas de comer algo que se tenga que masticar largamente. ¿Podrán resistirlo mis dientes? ;)

martes, 6 de abril de 2010

21 kilos, el ecuador

Esta Semana Santa ha sido clave para mí. No me fui a ningún lado, sobre todo porque yo concibo los viajes también como experiencias gastronómicas y no es cuestión de ir a un viaje cargada con sobrecitos, barritas y productos varios. Pero lo cierto es que vinieron a visitarme familiares y eso también supuso poner a prueba mi fuerza de voluntad y me demostró que el aislamiento con esta dieta ayuda mucho. No es lo mismo mentalizarse para salir un día con tus amigos, yendo a un restaurante y pidiendo los pimientos a la plancha mientras sacas ahí disimuladamente una barrita, que hacer eso durante 5 días. Y más si encima tienes en la nevera alimentos que no puedes comer, porque claro a los demás no los vas a mandar al bar a desayunar.
En fin que superé la prueba, no sin alguna dificultad (hubo un día que me tuve que levantar de la mesa ante una pizza recién hecha). Y la recompensa, después también de varios pateos matutinos y visitas a la playa, es que ayer había perdido, de nuevo, 3,2 kg en dos semanas. Ya llevo 21 kilos perdidos en total en menos de tres meses... bueno 20,8 para ser más exactos, justo la mitad de lo que quiero perder. Ahora estoy en 91,7. Me haré mucha ilusión volver a estar en los 80.